"스쿠버다이빙으로 인한 트라우마로 일상생활에서도 두통으로 힘들었는데, 그런 상황 속에서 어떻게 대처해야 할지에 대해 배울 수 있어서 좋았습니다. 트라우마 관련 내용이 아니더라도 나의 내면에 대해 돌아볼 수 있는 시간이었습니다. 혼자서 명상을 하거나 생각에 빠지면 불안이 더 심해지거나 힘든 생각을 멈추기가 어려웠는데, 이런 걸 조절할 수 있는 법을 배워서 금방 멈출 수 있었습니다, 앞으로 해낼 수 있다는 용기를 얻었고, 다음에 또 비슷한 일이 생긴다 해도 이겨낼 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 감사합니다 ^^."

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